Невозможно начать верить в себя просто решив, что теперь ты веришь. Повторение. Повторение. Повторение. Как в спорте, так и в саморазвитии не обойтись без постоянной тренировки. Каждый день нужно говорить себе, что Вы — лучший, что Вы можете всё и тогда уверенность в себе будет расти. К тому моменту, когда Вы окажетесь в стрессовой ситуации, нечто похожее уже должно быть проделано многие разы (тренировка речи перед зеркалом, например) и страха уже не будет, ведь Вы знаете, что Вы делали это 1000 раз. Возможно, дело и не в повторениях, а в упорстве. Никогда нельзя сдаваться, а неудачи нужно принимать и это непременно станет закалкой характера.

Каждый из нас в своей голове обязательно прокручивает мысли о том, что с нами что-то не так. Фигура, знания, навыки, что-то да не соответствует требованиям остальных. Остальных! Вокруг всегда много людей, которые говорят, что у нас ничего не получится. А мы ещё и сами себе это говорим! Мысли материальны и от них зависит всё, что происходит вокруг. Себя нужно хвалить и напоминать, что вы лучше, тем вам кажется.

Развивать уверенность нужно не только в себе, но и в окружающих. Потому что мы впитываем настроение и привычки окружающих нас людей, и окружающую среду иногда надо улучшать ради своего же блага. Нужно научиться хвалить других и перестать критиковать и осуждать членов своей команды или учеников.